【2025年最新版／印刷可】月1旅行ママが本気で厳選！2歳・4歳連れ旅行の持ち物完全リスト【正直レビュー】

月１回は旅行している我が家。
上の娘は生後３か月から、下の息子も同じく生後３か月から旅行デビュー。
車で移動の時はとりあえず必要なさそうなものもポイポイ詰め込んでいくけど、飛行機やレンタカー移動の場合はそうもいかないんですよねー！

この記事を最後まで読めば、
✅ 旅行準備の時間が半分になります！
✅「あれを持ってくれば良かった…」という後悔がなくなります！
✅ そのまま使える「確認用チェックリスト」も無料でダウンロードできます！

（2024年12月12日吸水ヘアキャップを追加しました）

子連れ持ち物リスト

【★★★】これがないと始まらない！絶対必需品リスト

まずは何はなくともこれだけは！という絶対必需品のアイテムたち。
忘れると旅先で絶望します（何度も経験済み〜）

１，お着替え＆圧縮袋

お着替えは旅行の日数+１セット（下着は+２枚）は必ず持っていきます。

車酔い、旅先の突然の大雨や泥遊び、食べ物汚れ…これにより旅先でユニクロや西松屋に走ったことは数知れず…。
都内ならいいんですけど、ほんとうに僻地に行くと子供用品が売ってるお店が少なくて探すだけで何時間も移動に時間を費やすハメになります。
なので必ず+１セットは持っていくようにしてます。上の娘は楽しいときにトイレに行き忘れてちょっとだけお漏らししてしまうことがあるので下着も+２枚は追加でいれていきます！

あと忘れがちですが「パジャマ」も必ずいれていきます！
ホテルにあるものだとはだけやすくて使えなかったりするので…。

◇旅行用圧縮ポーチ（楽天公式リンク）オススメ💖

最近これを買いました◎ずっと気になってたのですが、なんでもっと早く買わなかったんだろ？と思うぐらい便利～～!!
ただ重さはそのままなので飛行機に乗るときは重量は注意してくださいね。

◇吸水ヘアキャップ　おすすめ♡

ドライヤー待ちが多いホテルやプールで大活躍するのがこちら。
子供の髪はヘアキャップをかぶせてあとでゆっくりお部屋でドライヤーします◎
お風呂後にすぐ食事の場合も便利ですよ～！

我が家は娘の大好きなシナモンロールのヘアキャップを愛用中。
（いきなり始まるサンリオブーム、4歳以降の方はぜひサンリオを・・・）
最近買って大正解だったアイテム◎

２，オムツ＆お尻ふき＆パン袋

下の息子はまだオムツボーイのため、オムツ必須！
・オムツは１日４枚+日数分
平均的に使う枚数+日数分あれば充分だと思います。うちの場合は３枚～４枚（トイトレ中でホテル内ではトイレ行けるため）

ちなみに入れ物はジップロックに1日分ごと入れてます。
車で移動する場合はホテルに必要分だけ持っていけるのでとっても便利です♩

※レンタカーをする際にスーツケース１個しか乗らない車の場合はオムツは行き移動分のみ、着いたら現地調達にしてます。
レンタカーのサイズを一つ大きくするより、オムツを少数現地で買ったほうが安いので◎
ただし、ドラッグストアがないエリアもあるので買うのであれば空港で！そちらの方が安いです。

・お尻ふきはあれば半分ぐらい使ったもの（なければ新品）

ちなみにこれはウエットティッシュと代用も兼ねるので水９９％のものを必ず選んでいます。
薄手はウンチがつくのが嫌で、厚手タイプが好み。

コストコのお尻拭きが好きな方は絶対これも気に入ると思う！今でも必需品。
◇おしりふき厚手タイプ 水99.9%

・使用済みオムツを入れるPP袋（パン袋）を日数+３枚分

透明なのがネックですが、安いうえにまじで匂いが漏れない！
出先ではオムツを捨てれないところもあるので必ずこの袋で密封してビニール袋に入れてホテルに持ち帰っています。

◇おねぽん（楽天公式リンク）　おすすめ♡

・トイレトレーニング中の息子用のパジャマ

息子はトイレトレーニングはほぼ完了しているのですが、たまにおねしょをしてしまうこともあり…。
ホテルのシーツやマットレスを汚さないためにも、防水シートと防水パジャマズボンを必ず持っていってます。
トイレトレーニング中ならぜひこのパンツ買ってほしい‥めちゃくちゃ便利ですよ！

３、母子手帳&保険証、常備薬

コピーではなく必ず原本を。旅先での急な発熱やケガのお守りです。

まとめて一つにポーチに入れておくと便利ですよ⭕️
・保険証
・医療証
・お薬手帳
・母子手帳

・救急セット　おすすめ♡

絆創膏も常備薬も全てこのポーチにINして持っていきます。
こちらのセットはコンパクトで優秀です
一家に一つは持っておくと安心ですよ◎

我が家はその他にも「抗菌目薬（使い切り）」「痒み止め」「虫除けスプレー」「解熱剤」を持っていってます。
特に痒み止めは必須・・・。
子供も大人もかゆいのは耐えれないです〜。

【★★☆】食事タイムの神アイテムリスト

外食時の「困った！」を解決してくれるアイテムたち。
これがあるだけでパパ・ママの精神的負担が全然違います。

子供用箸＆ふりかけ＆海苔

・子供用箸

フォークとスプーンは子供用が用意されてたり、またはティースプーン等で代用してくれたりするのですが、子供用の箸は結構ないもの。
上の娘は大人と同じものを使いたいお年頃なので、子供用の箸は必ず持っていきます。

↓これはプレゼントでいただいたものなのですが「名前入り+ケース付き」で持ち運びにピッタリ！

・ふりかけ＆海苔

ただの白ご飯もこれさえあれば食べる！偏食持ちの２歳の救世主がこの２つ。
ぶっちゃけ海苔は面倒でもっていかない時もありますが、ふりかけは必ず持っていきます！

うちの２歳さんは偏食持ちなのでなるべく「野菜」とか「カルシウム」とかキーワードが入ってるものを持っていくのでこのセットが最強。
どれだけ取れるか微妙ですが気持ちの面で…。

・子供の便秘対策のお茶　おすすめ♡

旅行中ってブッフェが多くて、子供は特に好きなものだけ食べがちに…。
娘は便秘体質で旅行中ウンチが出ないことが多いので、飲み物として毎回これを持っていきます。
野菜を取れるので偏食の息子も同じものを飲ませています。

◇桑の葉茶（楽天公式リンク）

お食事エプロンや水筒、ハサミは持っていきません。
ファミリー向けホテルだと置いてあることが多いですし、2歳〜だとある程度はそこにあるもので代用可能⭕️
荷物が多くなるのと、洗うものが増えるものはなるべく持って行かないほうが後々楽です。

【★★☆】お風呂＆衛生ケア用品リスト

ホテルのアメニティだけでは対応できない、子供のためのケア用品＋大人のケア用品も必須アイテム⭕️

保湿剤＆常備薬＆歯磨き粉＆虫よけスプレー

・保湿剤

温泉やプールに入ると乾燥がすごくなってそこから肌トラブルが生まれやすくなるので保湿剤はマスト！
家で使ってる大容量ボトルだと重いので小分けのものを持っていきます。
移し替えは雑菌のリスクが怖いのでいつも楽天でこのセットを買って旅行用にストック。
小さいボトル１本持っていけば家族全員使用できます（３日以上は念のため２本持っていきます）

・歯ブラシ＆歯磨き粉

大人は携帯歯ブラシ（歯磨き粉付き）
子どもは歯ブラシ＆歯磨き粉を持参していきます。

私ホテルでもらえるあのブラシと歯磨き粉が苦手で…携帯用を必ず持っていくのですが大人のものは無くても良いかもしれません…！
子供用は無いホテルもあるのと、歯磨き粉の味が独特で嫌がったりするので持参しています。

・虫よけスプレー（日焼け止め）

虫に刺されて搔きむしる→トビヒになることが多かったので必ず虫よけスプレーは持っていきます。
匂いが強いものが多く、赤ちゃんから使用できる「アロベビー」がお気に入り。
日焼け止めも子供は海や真夏以外はこれ１本で済ましています。

【アロベビー　UV＆アウトドアミスト】

・スキンケアはポーチにまとめると楽ちん

小分けにして持っていくのも良し、サンプル品を詰めるのも良し。
気に入ったスキンケアは吊り下げポーチに入れておくと、ホテルでも濡れずに済むのでとってもオススメです。

・サウナ、温泉に入る前のヘアートリートメント

サウナの熱を利用したヒートアクティブ成分が保湿/栄養補給・キューティクル保護・ダメージ補修をしてくれる優れもの⭕️
蒸気でも良いそうなので、私は温泉や大浴場に行くときに使用しています。

（番外編）サンダルは意外と大事

大人も子供も必ず入れていきます。
大人はビーチサンダル（軽くて履きやすい）、子供はクロックス。

ホテルでスリッパがないところや、水場に行くとき、車内で大活躍します。
（子供ってスリッパ履くと転びませんか…？）
洗えること、裸足でサッと履けることを重視して持っていきます。
靴袋はビニール袋です。一番実用的（笑）

◇キッズクロッカス（楽天公式リンク）

今年買って最高だったものの一つ「ウーフォス リカバリーサンダル」
厚底なのに疲れないし、足も少し長く見える。
ホテル内でも、車内でも、プールでもどこでも使えるのが最高です。

【★★☆】移動中＆遊びの「暇つぶし」リスト

飛行機や車での長時間移動、ホテルの部屋での時間を持たせるためのアイテムです。

タブレット＆ヘッドフォン＆延長コード

・タブレットスタンド

主に乗り物の中で使用するもの。タブレットにはオフライン動画を事前に仕込むのがマスト！
タブレットを立てる台（これはカバーでそうなるなら必要なし）も必ず持って行って。
うちはこれをいつも鞄に入れています。
スマホからタブレットまで使えて、360℃回転できてコンパクトなのでめちゃくちゃ便利！

◇スマホスタンド

・ヘッドフォン

飛行機や新幹線でタブレットを鑑賞させるときに必須！
イヤホンよりヘッドフォンのほうが嫌がらずに装着してくれる。

JBLのものを使用中。子供が使うものなので名が知れない製品は怖くてアメリカの音響会社のものを。
使って１年ちょいですが今のところなんの不備もないです。
有線タイプが3500円ほど、無線タイプが7000円と価格差がありますが、余裕あるなら無線タイプがオススメです◎

◇JBL子供用ヘッドフォン（楽天公式リンク）

・延長コード

ホテル用です。USBポートがついてるものなら尚よし！
あと電源タップがついているのは選びません…あのライト何気に眩しくて気になるので…。
なんでも良いと思いますが、欲張りすぎると重くなるので３口ぐらいが実用的です。

・充電器

だまされたと思って高いけどもアンカーのこれを買ってほしい。
急速充電ですぐに充電できるし、コンセントに挿しっぱなしでバッテリー回復＆スマホ充電の両方ができる。
めちゃくちゃQOL上がる！！

◇Ankerケーブル一体型モバイルバッテリー（楽天公式サイト）

⭐️動画配信サービスをダウンロードしたスマホ・タブレット

これが最終兵器。オフライン再生できるように事前にダウンロードを忘れずに。

我が家は喧嘩になるので、それぞれ1台ずつ持たしています。
タブレットのメーカーはなんでも良いのですが、アマゾンのタブレットは子供用コンテンツが盛りだくさんで使い放題なのが魅力的。
セールの時にでも試してみてください〜♩

動画サブスクは「Amazonプライム」です〜。
DLできるので、とっても便利⭕️

お菓子ボックス

旅とお菓子は切り離せない～。
それでもなるべく罪悪感残らないように（？）お菓子をセレクトしてもっていきます（笑）
だいたい小袋系のスナック菓子とおせんべいと小袋小魚をお弁当袋に入れて持っていきます。
チョコは一度持っていたら溶けて大変なことになったので持っていきません…。

【★☆☆】あると地味に助かる！便利グッズリスト

なくてもなんとかなるけど、あると「私、天才かも？」と思えるアイテムたちです。

ビニール袋＆洗濯ネット

中くらいのビニール袋５枚と洗濯ネット（大）を２枚は常備！

着た服をネットまたはビニール袋に仕分けしておくと帰ってからの洗濯がとっても楽です。
ビニール袋はそのほかでも使えることがたくさんあるので、必ず持っていきます。

エコバッグ

お土産をいれたり、旅先での子供の制作物を入れたり、なぜか荷物が増えてスーツケースに入らない時の「サブバッグ」
防水のものを使用しています。

↓このバッグが優秀すぎてヘビロテ。飛行機の際に手荷物で持っていけるサイズ感なのも良い！広げると大きいのに、畳むとめちゃくちゃコンパクトです。１泊ぐらいならこれのみでもOK。

◇トラベルバッグ大容量タイプ（楽天公式リンク）

持ち物を減らすコツ

とはいってもご家庭によって必要なものはまた変わっていくはず！
子どもがいるとどうしてもストックをもっていかないと不安になりがち。
そこで、私なりの「持ち物を減らすコツ」を紹介していきますね。

厚手の服は圧縮＆女の子の服はワンピース多めで持っていく

できれば子供服で「ニット」「セーター」は避けます。
寒さは上着で調整、ニットやセーターは室内だと暑すぎて子供が嫌がる場合もあり！

厚手の服は圧縮袋でつぶしていきます。
掃除機で吸うタイプだと、旅先で元に戻すことができなくなるので、私はトラベル用の圧縮ポーチを使用。

小分けのものを使っていく

普段使っている化粧品やシャンプー類、保湿剤などをそのまま持っていくとどうしてもかさばりやすい。
なので旅行の時は「小分け」のものを購入して持っていくようにします。
小分けで持っていたものは旅行先で使い切り、捨ててくる。
こうすると帰りにお土産を買っても荷物にすこーし余裕が生まれてくるようになりますよ！

▼こういったポーチにいれておくと、お風呂の時に便利◎
これ優秀すぎて夫の分もGET！（男子風呂は化粧水がないことが多いとぼやいてたので）

▼温泉や大浴場に行く際のメッシュトートもマスト！軽くて折りたためて便利です。
プールにも持っていけるし、食事処に行く際の貴重品入れにも◎
ちなみにこれ、さっきのポーチ+タオルも入りますよ！

子供のおもちゃは子供用のリュックにいれて自分で持たす

タブレット以外にもっていきたいオモチャは子供に自分でリュックにつめていくように言っています。
そして自分で必ず持つように。
そうすると子ども自身も持てる量、リュックに入る量を自分で考えて調整するようになります。

もちろん、途中で「疲れた～持って～！」と言うこともありますが…。
でも自分の荷物を選んでいる子供の姿はほほえましいのでぜひお子さんにリュックを持たせてみてあげてください～！

↓二人ともこのバッグを使用しています。
小さめですが、大きいとたくさん詰め込んでしまうので「あくまで自分が持てる重さ」のサイズにしています。

◇キッズリュック（楽天公式リンク）

ボディバッグ派の人はこれもオススメ◎↓

ベビーカー、抱っこ紐はどちらかにする

赤ちゃんだとどちらも必要かもしれませんが、幼児になればどちらもいらなくなる年齢。
うちの場合は車で行くときはベビーカー、飛行機や新幹線のときは抱っこ紐を使用。

持って行ってたのは「モンベルの抱っこ紐」
コンパクトに畳めて使いやすかったです（ただ長時間は腰が死ぬ）

意外となくてもなんとかなったりするので、荷物が多い～！とお悩みの際はぜひどちらかに絞ってみてください♡

▼ベビーカーを持っていくのであればこのスマホスタンドとドリンクホルダーがめちゃくちゃ使いやすいのでオススメです◎
ペットボトルだけじゃなくて、コーヒーも入るのでラクチンです。

最後に＆チェックリスト

【コピーして使える】子連れ旅行（2歳・4歳向け）持ち物チェックリスト

オススメを羅列していたらめちゃくちゃ長くなってしまいました…
でも、ここでオススメしたものは失敗を重ねながら私的に最高！と思ったものばかり。

もちろん年代によってまた違う「気づき」があるとは思います。
その時はまたオススメ記事かきますね！