
「公園に行ってもすぐ飽きちゃう…」
「何を持っていけばいいかわからない…」
「外遊びが苦手…」
そんな悩み、ありませんか?
うちには 5歳の娘と3歳の息子 がいるのですが、毎回の公園遊び、ただ走るだけではすぐに「もう帰りたい~!」となることも…。
でも、おもちゃを少し持っていくだけで、驚くほど遊びに集中してくれるんです✨
今回は、 実際に使ってよかった&子どもたちがハマったおもちゃ を紹介します!
すべて 公園で安全に遊べる&周りの人に迷惑をかけにくいものばかりなので、ぜひ参考にしてみてください♪
【0~3歳】外遊びデビューにおすすめ!まずは親子で楽しめるおもちゃ
この頃はまだ「走る」「転がす」「触る」がメインなので、シンプルなおもちゃが大活躍!
シャボン玉セット
→ 親が吹いても楽しい!「ふーっ」ができなくてもOK◎
これは 鉄板中の鉄板!
うちの3歳息子も、1歳の頃からシャボン玉には夢中でした✨
ただし、まだ上手に「ふーっ」とできない時期は リングタイプのシャボン玉 がおすすめ。
私が吹いてあげると、シャボン玉を追いかけてキャッキャ走り回るので、運動にもなる!
👉 おすすめポイント
✅ まだ吹けなくてもOK!(リングタイプなら簡単)
✅ 走ったり手を伸ばしたりすることで運動にも◎
✅ 100均でも手に入る手軽さ♪

いまでも一軍的な役割のシャボン玉。
バブルガンやシャボン玉液は百均は×!すぐ壊れるし、漏れるからオススメしないです~~(何回も失敗した)
我が家が買った歴代のシャボン玉グッズ達
▷シャボン玉液
これはケチらずに、ぜひトモダのを使ってみてほしい!
シャボン玉が長持ち(まじで空まで飛んでいく)するし、ちょっとの液で量産できるんです!
重いのでネット購入がオススメです。
▷バブルガン
これは最近買って正解すぎたシャボン玉の中にシャボン玉が入るバブルガン
大きめのシャボン玉の中に小さいシャボン玉が3~5個入ってくるので見た目も可愛いし、公園の人気者になれる優れもの◎
液だれはすごくするので、必ずビニール袋を持って帰りはビニール袋に突っ込んで帰宅。
電動バブルガンは百均はNG!速攻壊れます。
スリーコインズのは壊れるけどデザイン可愛いのが多いので映え◎
ディズニーランドのバブルガンはライト付きで可愛い~、重たいのが難点!

ただどれも液漏れはすごいので、ビニール袋やタオルはセットで持っていくのが吉~。兄弟いる場合は2台無いと喧嘩勃発します…
▷ジャイアントソード
ビッグシャボン玉が作れます、めちゃくちゃ楽しいです(真顔)
これ持ってるだけで、公園内の子どもたちのヒーローになれます。
2歳~小学生まで幅広い年代に絶対受けるやつ!
大きく体を動かすので、ぜひ広めの公園で楽しんでください~。
手だけでなく、服にもシャボン玉がついてベタベタになるので親子ともども公園ルックでお出かけしてくださいね◎
砂遊びセット(スコップ&バケツ)
→ 公園の砂場で夢中に!想像力もUP✨
特に 3歳以下は砂遊びが大好き!
5歳の娘も、弟と一緒に「アイス屋さんごっこ」をして楽しんでいます🍦
ポイントは、汚れることは気にしないこと!(笑)
スコップ・バケツ・型抜きがあれば十分!
持ち運びもしやすいので、荷物もかさばりません♪
👉 おすすめポイント
✅ 兄弟でも一緒に遊べる
✅ スコップ・バケツがあれば想像力が広がる
✅ どこの公園でも遊べる
オススメの砂場グッズ達
砂場って他のお子さんと一緒に遊ぶケースが多く、砂場グッズが誰のかわからなくなることがよくあります。
必ず名前かマークを書いておくとトラブル防止になりますよ◎
アンパンマン砂場セット
まだ砂場セットを一つも持っていない~って方はとりあえずこれ買っておけば間違いないです。
子供が欲しい砂場セットが全て入っていて、スコップも頑丈!
型抜きも大きめなので小さい子でもやりやすいし、片付けバッグは水抜き使用。
さすがアンパンマン、痒いところに手が届く仕様~~!
ただ公園でほかの子とめちゃくちゃ被るので名前は必ず書いておきましょう。
アイスクリームセット
砂場にいっても「おままごと」が始まるんで、泥団子以外のレパートリーを増やしてくれるアイスセットを導入すると子供は大喜び◎
スリーコインズにも売ってるので近場にある方はそちらでも良いかも!
(確か550円とかだったような‥)

砂場に持っていくダンプカー系の車おもちゃは百均で!
砂が入りやすく3~4回使うとレバーが動かなくなったりするので、安いものを壊れたら買いなおすぐらいが良いと思います。
プレイウェア
なくても良いけど、あったら便利なプレイウェア。
砂場泥遊びの汚れって、まじで落ちない…。
本当は長袖で全てまるっと覆えるタイプが良いのですが、子供って暑いって着ないので…このオーバーオールタイプがオールシーズン使えてよかったです◎

こちらはワンサイズ大きめがオススメ!
肩ひも調節できて、裾も絞るタイプなので大きくても危なくないし着やすいです◎
人気カラーは売り切れなことが多いのでぜひお早めに。
【3~4歳】全身を動かして遊べるようになる時期!夢中になれるおもちゃ
この頃は 「投げる」「蹴る」「乗る」 という動きが増えてきます。
外遊びのバリエーションも増え、どう遊んだら良いのか悩むママパパ多いのでは‥‥?
ソフトボール(やわらかいボール)
→ 投げる・蹴るの練習に!初めてのキャッチボール🥎
3歳の息子は ボール遊びが大好き!
まだ硬いボールは危ないので、やわらかいスポンジボールを使っています✨
最初は「転がす」だけでも楽しいし、親が投げてあげるとキャッチしようと一生懸命!
5歳の娘とは簡単な「蹴りっこ」や「ドリブルごっこ」をして楽しんでいます♪
👉 おすすめポイント
✅ 兄弟でも遊べる!(蹴ってもOK)
✅ やわらかいから安心(公園でも使いやすい)
✅ 小さめサイズなら持ち運びラク♪
オススメ外遊び用ボール
百均にも売ってるので、導入は百均のものでも充分だと思います◎
百均のボールは軽くて投げるのに向いてるので、蹴りやバウンドをしたくなったら下記のものも試してください。
蹴るボールは迷ったらアンパンマン
子供でも蹴りやすい大きさと重さで、大活躍します◎
投げるのもOK、バウンドはそこまでしないタイプです。
我が家も3年以上酷使していますが、いまだ現役で使える頑丈っぷり!
迷ったらとりあえず手始めにこれ買っとけば間違いないです~
(できればボール袋を一緒に買うのがオススメ)
クッションビーチボール
最近買って大ヒットしたのがこちらのクッションビーチボール。
とにかく軽い!そしてよく跳ねる!あたっても痛くない!
バウンド練習したり、ママが立ってシュート練習したり、バレーみたいに腕で受け止めてみたり、遊び方無限大です。そしてあたっても痛くない(ここ重要です‥!)
ボーネルンドで高いな~と思ってみてたボールが楽天で4000円代だったので即ポチしましたが、買ってよかった~~!
キックバイク
→ 自転車に乗る前段階としてバランス感覚を養うのにぴったりなキックバイク🚲
1歳で三輪車、2歳でキックボード、3歳でキックバイクを買った我が家。
ぶっちゃけ…キックバイクのみで良かったな~と思うことがあります。
それぞれの良さはあるものの、自転車に乗るためのバランス能力はキックバイクが一番身に着きました。
公道は走れないので、使用する際は広めの公園に持ち運ぶ必要アリのためママチャリ移動の方は必ずカゴに入るか確認してくださいね!
👉 おすすめポイント
✅ 自転車への移行がスムーズ!
✅ バランス感覚が身に着く◎
✅ 小さくても乗れるサイズがたくさんある
オススメキックバイク
我が家は王道の「ストライダー」を購入しました。
が、公園で友達が使用していた3Wayタイプのものを見て「こっちを買えばよかった~」とも…。
高い買い物なのでぜひ吟味してピッタリなものが見つかりますように◎
3Wayキッズバイク
4年は難しい(というか1歳~乗っていても身長伸びると思うので使えて2年ぐらい?)けど、ブレーキもついているし補助輪もついてるのでコスパめちゃくちゃ良いなと思います。
今から買うのであれば私はこれを絶対買います~!

価格帯もお手頃だし、友人が使ってるのをみて実際乗せてもらってもストライダーよりも安全だなと感じましたよ♪
3Wayキッズバイクの口コミもチェックしてみてくださいね
ヘルメットは王道を選んで!
安全性の面でも必ずSG規格のものを!
OGKのPALは自転車屋さんでも売ってるので、試着も可能ですよ♪
我が子は二人ともこのPALのヘルメットを使っています。
どこで買っても価格は同じなのでポイント付くところから買うのがお得◎

自転車乗るときも必須ですし、キックバイクの時も必須!
嫌がっても絶対被せる習慣をつけとくと後々ラクチンです♪
【番外編】夏にオススメの水遊びグッズ
→暑い時期にはやっぱり「水」でしょ!すぐ乾くし子供も大喜びする水遊びをぜひ取り入れて◎
砂場よりも汚れないし(濡れるけど)何より子供が大喜びするのが水遊び。
どの公園にも水道があるので、グッズさえあれば遊びやすいのもGOOD◎
ただし他の人が濡れないように周囲には気を遣うリスクはあり…。
👉 おすすめポイント
✅ お友達同士でも遊びやすい
✅ グッズが豊富なので飽きづらい
✅ 水が冷たくて気持ち良い
オススメ水遊びグッズ
水鉄砲・水風船はマストで抑えて◎絶対喜ぶ!
そして一緒に遊ぶママは下着が透けないように気を付けて…!
オススメは「UNIQLOの黒のUVパーカー」これなら透けない(実証済み)

私は子供から水風船ぶつけられて、グレーのロングワンピがピタピタのライン丸出しかつ下着が透けた恥ずかしい思い出があります~~~(泣)
水風船は数が勝負!
メーカーはなんでも良いです。
不良品もたま~にありますが、たぶんどのメーカーを買っても同じ!
それより数が多いほうを選んだほうが良い◎
200個多い~と思うかもしれませんが、子供2人いれば30分で使い終わります。
投げたり、プールに浮かべたり、床に叩きつけてみたり遊び方は無限大。
ただ公園でやる場合は、割れたゴムのゴミが出るので最後はきれいにお片付けして帰りましょう(ビニール袋持ってくのがオススメ!)
ゴミ拾い面倒だな~と感じる方には、こちらの割れない繰り返し使えるタイプもオススメ◎
普通の水風船よりは固めですが、投げっこにも使えますよ~!

どちらも楽しいので、ぜひどっちも購入して違いを楽しみながら遊んでみて♪
水鉄砲は大きいものが楽しい◎
2歳ぐらいまでは小さいサイズ、3歳以降はぜひこの大きめの水鉄砲を試してみて◎
葉っぱに当てるゲームしたり、お友達が何人かいたら鬼ごっこも楽しい。
ママも容赦なく打たれるのでぜひ反撃のために自分もひとつ水鉄砲を持っておこう。
これは電動タイプの水鉄砲。
我が家では私のみが持つのを許されていて、子供の攻撃に反撃する用です(笑)
電動とってもラクチン~、そして800㎖入るので子供達を一網打尽できるので公園のヒーローになれますよ!

水鉄砲は順番に使うのが難しい(一気にみんなで使用するため)ので兄弟の数だけ購入しておくと喧嘩にならずに済みますよ◎
花火は売り切れ前に購入が正解◎
夏つながりで、花火は8月に入るとほぼ売り切れ…または値上がり傾向あり!
そしてお盆の期間は配送がないので、使いたいときに買えないことも…
早めに買っておくのが吉◎
近くの公園が吹き出し花火OKなら、ぜひ吹き出し花火はマストでいれてみて!
子供が喜ぶこと間違いナシで夏の思い出になりますよ♪
【まとめ】外遊びはおもちゃ次第で楽しくなる!
最初は「公園で何をして遊んだらいいの?」と思っていた私も、ちょっとしたおもちゃを持っていくだけで、子どもたちが夢中になってくれることを実感しました!
📌 年齢別おすすめおもちゃまとめ
✅ 0~3歳 → シャボン玉、砂遊びセット、ソフトボール
✅ 3~6歳 → キックバイク、ソフトボール
✅ 全年齢夏遊び → 水鉄砲、水風船、花火
公園遊びがもっと楽しくなるおもちゃを持って、子どもと一緒に思いっきり外遊びを楽しんでみてくださいね♪
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